terapia individual
Terapia psicológica individual
¿En qué consiste?
La terapia individual es contar con un profesional de la salud que te ayuda a lograr los objetivos de mejora que te planteas y a recuperar tu bienestar y encontrar equilibrio en tu vida. Mediante el trabajo terapéutico podrás ir avanzando y salir del estancamiento.
¿Qué trabajamos?
A veces la vida trae dificultades que nos generan sensación de estar sobrepasados o estancados. Trabajamos desde una comprensión profunda de ti mismo y tus recursos para enfrentar y superar estos obstáculos.
Entre otros, trabajamos:
• Bajo estado de ánimo y depresión
• Duelo
• Ansiedad
• Enfermedades
• Sensación de vacío o falta de propósito
• Conflictos en las relaciones interpersonales
• Fobias o miedos que nos bloquean
• Pensamientos obsesivos
• Trastornos del sueño
• Experiencias traumáticas
¿Cómo lo hacemos?
Sesiones presenciales u online centradas en ti como persona única, en tu situación y en tus objetivos. Nuestro enfoque integra distintas ramas y técnicas de la psicología para personalizar la terapia para ti. Seguimos el principio de intervención mínima. Es decir, buscamos que puedas lograr tu propósito en el menor número de sesiones posible.
Para ello:
• Realizamos una evaluación de tu situación, tus objetivos y necesidades actuales.
• Juntos valoramos el mejor tipo de intervención para ti y nos planteamos unos objetivos y un plan de trabajo.
• Vamos valorando juntos el avance.
Estamos en los gabinetes de forma presencial en Madrid (Leganés o Madrid capital) y online.
